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건강식단

2026년 1월 식단

1/8 잡곡밥, 참치김치찌개, 가자미구이, 감자조림, 고추잎무침, 갓김치, 비트
1/15 잡곡밥, 콩나물국, 닭갈비, 새송이버섯볶음, 양배추찜&쌈장, 배추김치, 당근
1/20 꼬막비빔밥, 시금치된장국, 굴전, 꽃맛살샐러드, 돌자반, 배추김치, 오이
1/29 잡곡밥, 알탕, 해물파래전, 아주까리나물, 도토리묵&양념장, 배추김치, 당근

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