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건강식단

2023년 12월 식단

12/7 잡곡밥, 청국장찌개, 야채계란말이, 돌나물초무침, 우엉조림, 배추김치, 셀러리
12/14 잡곡밥, 버섯탕, 가자미구이, 어묵볶음, 쌈다시마&초장, 배추김치, 당근
12/22 영양굴밥, 콩나물국, 굴전&양념장, 미나리초무침, 김구이, 배추김치
12/29 잡곡밥, 북엇국, 닭갈비, 미나리숙주나물, 양배추쌈&쌈장, 배추김치

 

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